Passagem de ano 2009

Feliz 2008, objectivos cumpridos, bem-vindo 2009 com novos objectivos...
De dia para dia luto para que possa ter sucesso e para que possa ajudar os outros a ter sucesso. Dá-me imenso prazer lutar pelos meus objectivos e também ajudar os outros a ter sucesso (lutando pelos seus objectivos). E é nesta altura que se pode parar um pouco e avaliar como foi o caminho percorrido até aqui para atingir os objectivos a longo prazo e ainda verificar quais são os próximos caminhos a percorrer (objectivos a curto prazo). É óptimo avaliar e definir objectivos. A sensação de atingir um objectivo deve ser vivida com todo o entusiasmo (nem que seja a mais pequena coisa), principalmente se definirmos um prémio, antecipadamente. Mas melhor, melhor é definir um objectivo díficil e partir para a luta. E lutamos, lutamos e lutamos para que possamos chegar... E depois concluimos... Se eu consigo isto ainda consigo mais... E voltamos a (re)-definir objectivos...

Isto é o que eu te desejo para 2009. Desejo que estabeleças objectivos concretos, reais e moderadamente difíceis, mas estabelece também prémios para esses objectivos.
Por exemplo:
Desejo-te PAZ, AMOR.
Vou promover a paz, ensinando os meus alunos/atletas a cooperar uns com os outros e que sintam a necessidade de existência de outras pessoas. (Prémio: receber um feedback dos alunos que aprenderam a cooperar uns com os outros sem que eu lhes pergunte isso, ou seja, que a Paz esteja intrinsecamente com todos).
Vou dar amor aos meus familiares e pessoas de quem gosto, viver com intensidade cada dia, amando aquilo o que faço. (Prémio: receber de volta esse amor).
Boa passagem de ano, boa reflexão, boa diversão.
Dedico este post a todos os meus ex-professores, ex-alunos, ex-atletas, alunos, atletas, família e amigos.

Pneus, Pneumaticos e Neumaticos

Com um pneu furado deve-se parar sempre. Esta foi a lição ("cara") que aprendi nestes dias. Já sabia. "Toda a gente sabe". Mas por falta de luz e estar em auto-estrada, continuei até à próxima bomba de gasolina e o resultado, foi "apenas" um pneu desfeito. Sim, apenas porque poderia ser bem pior (jante, eixo, etc.). O pior de tudo é que o carro tem apenas um ano, e o pneu já não é fabricado?!? Nenhuma oficina de Viana do Castelo possui um Pneu Michelin Energy 205/55/R16 91V! Pior do que isso é q praticamente nenhuma tem um website actualizado. Mas há muitos bons exemplos de websites online sobre pneus (venda de pneus) e um deles é mesmo um exemplo "pioneiro" na venda de pneus online: www.pneus-online.pt no qual encontramos a seguinte informação: "Uma filosofia vencedora: De 600 pneus vendidos em 2002, a 100.000 em 2006, o que começou como um pequeno negócio, depressa se transformou numa jovem empresa dinâmica. Desde então, nada nos conseguiu impedir de evoluir. Muito do nosso sucesso devemo-lo à nossa imagem: a imagem de uma empresa que antecipa as necessidades dos consumidores, sempre atenta e pronta a satisfazer os seus clientes. Tal como a resume o fundador, a nossa filosofia é "fornecer produtos e serviços aos melhores preços num prazo mínimo, com qualidade e garantia"."
Outra Loja de Pneus Online é a Delmor da zona de Lisboa que possui um boa página venda de pneus online, de fácil navegação e necessário registo para efectuar a compra.
A PneuDirecto.pt apresenta um design gráfico excelente, também de fácil navegação e aposta no contacto telefónico para se efectuar a encomenda. Esta empresa desenvolve a mesma ideia da Pneus-Online na qual existe uma rede de oficinas associadas à Empresa a nivel de todo o país e com o qual podemos efectuar a compra online e escolher a oficia onde queremos colocar o pneu.
No meu caso específico, que procurava pneu Michelin Energy Saver 205/55/R16 91V, fui ao site da Michelin e pude comparar medidas e qual era o pneu adequado ao carro (marca e modelo) e ainda pesquisar com a ajuda de um mapa qual o revendedor oficial mais próximo da zona. Foi aí que encontrei a Petropneus uma empresa de Viana do Castelo que tem um site de ?2006? sem promoções, sem detalhes, nem preços sobre os produtos (pneus). A venda de pneus online tem muito por onde crescer em Portugal e (mais especificamente) em Viana do Castelo. (Só para ficarem com uma ideia, desloquei-me a 6 empresas de Viana do Castelo de venda de pneus (cerca de 2horas e 20 km) e nenhuma delas tinha o pneu Michelin Energy Saver 205/55/R16 91V, e através de uma compra online consigo-o colocar em minha casa de um dia para o outro com uma pesquisa inferior a 1hora e comparando preços em muitas lojas).

Natal 2008

Venho por este meio desejar a todos um Santo e FELIZ NATAL 2008. Que tudo corra bem e que celebrem esta época festiva junto daqueles que vocês mais gostam e amam.
Estes são os meus votos.


Contagem decrescente para o Natal

Copa Galicia

Fomos mais um fim de semana a Lugo, aprender a lidar com novas equipas. Desta vez, "saiu-nos na rifa" uma equipa da Superliga A (primeira divisão de Espanha) para disputar as meias-finais da Copa-Galicia contra nós (Turismo de Vigo). Confesso que após a lesão de uma jogadora influente no nosso ataque (Lorena Posada) as coisas tem sido um pouco díficeis.
Vou então recordar o que se passou desde o dia 22 de Novembro (lesão de Lorena Posada) e que no treino seguinte (24 de Novembro) a distribuidora (Candela) também se lesiona com alguma gravidade no ombro. Foram dois jogos para a Liga FEV para esquecer. Um contra Émeve (a equipa de Lugo) e contra Laredo Divino. Foram dos piores momentos que qualquer equipa que treinei já passei. Com duas atletas assiduas a faltar aos treinos por lesão, causa uma diferença enorme. Mas tudo melhorou!
O primeiro jogo da Copa Galicia contra CV Ribeira Sacra com o treinador que já esteve em Portugal (Volodymyr Prokopovych) e suas estrangeiras, jogamos de igual para igual, sendo obviamente notória a capacidade de ataque e bloco, porém o 1.º set terminou com apenas 3 pontos de diferença: 25-22. Perdemos 3-0 mas jogamos bem, tendo em conta a diferença de média de altura e algumas capacidades individuais.
Na disputa do 3.º e 4.º lugar da Copa Galicia, jogamos contra Émeve, equipa que tinhamos jogado 15 dias antes para a Liga FEV (Campeonato). É uma equipa com um ataque extremamente rápido, em qualquer zona da rede e que não tivemos hipoteses nos 2 primeiros sets... O 3.º set começa da mesma forma, mas conseguimos dar a volta e ganhar por 28-26... Voltamos a aplicar estratégia semelhante no 4.º set e voltamos a vencer. O treinador Quico Bouza (Émeve) já furioso com as suas atletas, conversa com elas e, bem, até nem consegue grande alteração de resultado(porque estavamos a jogar muito bem e a ganhar 6-4 no 5.º set),mas é quando se lesiona mais uma jogadora nossa (Oposta - Ana) e desde aí, fizemos 3 pontos até ao final do set. Perdemos o 3.º lugar da Copa Galicia por 3-2 (15-9 no 5.º set).
Conclusão: não a posso escrever aqui, mas para "1 treinador 1/2 palavra basta": lesão.
Foi mais um dia excelente passado na cidade de Lugo (cidade romana), a qual já fui duas vezes e conheço, dois pavilhões diferentes, mas ainda hei-de lá voltar para visitar aquela cidade e comprar um pão típico.
Un saludo,

Treinador de Voleibol

Sou treinador de voleibol desde 1999 e esta experiencia tem sido excelente. São praticamente 10 anos como treinador. Tudo surgiu naturalmente (em 1998), porém tive alguns treinadores e professores que influenciaram as minhas opções. Uns indirectamente, mas sempre conscientemente e outros de uma forma mais directa. E só após alguns anos e conversas posteriores é que cheguei a algumas dessas conclusões (influências indirectas nas nossas opções, mas cuja influencia teve uma intenção consciente), tal e qual como o episódio que o Bernardinho Rezende conta no seu livro "Transformando Suor em Ouro" do seu treinador "Bené":
" - Bené, me explica um coisa: por que, sempre que brigava com meu irmão, você me expulsava do treino e nunca tirava ele, que não queria nada?
Resposta do velho treinador:
- Justamente por isso. porque seu irmão não queria nada. Se eu o mandasse embora, talvez ele não voltasse mais e eu precisava dele no time. Já você estava tão envolvido no vôlei que eu tinha a certeza que voltaria sempre."
A capacidade de Bené para motivar os jovens estava ligada à sua sabedoria em entender os atletas, desvendando seus talentos e suas limitações, identificando os botões correctos a serem apertados. O do desejo? O da melhora da auto-estima?"
Como treinador tenho aprendido a melhorar a definir objectivos e nestes últimos anos tem sido importante essa definição. Ainda hoje encontrei um papel que normalmente faço no final de cada ano e verifiquei que já atingi todos os objectivos que tinha definido para 2008. Tenho crescido como pessoa e treinador e tenho ajudado outras pessoas a atingir objectivos. É muito bom verificar que atingimos um objectivo e que cada vez mais nos aproximamos do nosso sonho. Claro que há aspectos a melhorar e a luta continua diariamente, tal como disse Aristoteles: "O sucesso e a excelência é um hábito" e "é na utilização de forma prodigiosa do subconsciente que reside em última instância a chave do sucesso". A partir deste ponto, a programação da nossa neuro-linguagem é uma luta diária, como nos refere a definição de saúde "não é só a ausência de doença, mas a procura de um completo bem-estar físico, psicológico e social".
Assim, devemo-nos programar para que o nosso dia a dia seja envolto de sucesso. Por exemplo, tentar aprender com os melhores!!! Hoje em dia podemos acompanhar praticamente qualquer blog de jogadores profissionais: Giba (BR), Ryan Millar (US), Miguel Maia (PT) e verificar o que é que eles andam a fazer. Ou melhor ainda, conversar com eles, escrevendo nos blogues, ou trocar emails.
Mas entre treinadores, a velocidade de troca de experiencias e conclusões é impressionante. Em jogos, antes ou depois, a troca de informações subtis, são cruciais para o desenvolvimento de qualquer treinador.
Sem dúvida que o meu próximo passo é deixar de ser treinador principal e aprender como adjunto numa equipa de top e/ou treinar uma equipa com objectivos bem definidos mas com um treinador adjunto (um "seguidor" meu ou um legado).
Uma das principais diferenças neste ano é que estou a aprender com um humilde treinador de 61 anos que se senta no meu banco como meu adjunto. Treinou equipas como River Plate (Arg) e é natural do Chile. Aprendo com outro grande treinador que já levou a equipa que treino (Turismo de Vigo 08/09) à principal divisão de Espanha (Superliga A), Celso Veloso. Ou então, as minhas longas conversas com o director técnico do Teis de Vigo.
Sei que o céu é o limite e que tenho de lutar, aprender e demonstrar imenso para atingir o meu sonho, mas é pra isso que VIVO. Sou treinador de voleibol porque escolhi este caminho e quero "aquela medalha".
Umas das frases que me levou a escolher a carreira de treinador de voleibol:
"Se queres ser mesmo bom naquilo que fazes, tens de o fazer apaixonadamente 3h por dia durante 10 anos..."

Turismo de Vigo [3] vs Cvleganes.com [2] Incrivel

Este post é dedicado à equipa que estou a treinar agora. Começamos a Liga FEV a 18/Outubro de 2008 em Vigo jogando contra AD La Curtidora, perdendo 3-0, sem reacção. Voltamos a jogar em Vigo (Pabellón Municipal de Teis) no dia de todos os santos (01 de Novembro de 2008) contra a Universidad de Valladolid Nodalia, vencendo desta vez 3-1 (25-19/22-25/25-19/25-19). No fim de semana seguinte (08/11/2008) fomos à Corunha (Coruña) jogar contra CVMarineda e perdemos 3-0 (25-23/25-14/25-19). Cada treino e cada jogo tem sido uma constante aprendizagem. A mudança é uma forma de testarmos as nossas ideias e conceitos: a nossa filosofia. Torna-se num processo de aprendizagem no qual os nossos niveis de atenção estão naturalmente altos. Depois de 12 semanas de trabalho, os resultados começam a surgir. No fim de semana de 15 de Dezembro recebemos uma equipa de Madrid: CVLeganes.com. Começamos a aplicar tudo o que treinamos, e finalmente a equipa sente-se bem a jogar obtendo resultados. Foi um jogo que nunca hei-de esquecer, nem eu, nem qualquer pessoa que passou naquele pavilhão. Um resultado de 3-2 no qual: todos os sets foram a vantagens, apenas um set terminou aos 25 pontos, nem o 5.º set terminou aos 15 pontos e ganhamos o jogo por dois pontos . Os parciais foram: 27-25/26-24/23-25/27-29/17-15. Para finalizar, basta dizer que ganhamos a uma equipa que estava em 2.º Lugar e que tinha vencido as equipas que nos venceram. Digam lá que esta é a melhor altura para motivar as jogadoras, pois vamos receber as primeiras nesta semana...

O que é que a Havaiana tem?

O que é que a Havaiana tem?
O que é que a Havaiana tem?
Tem ***** na **** tem...

E este é um resumo dos últimos nove meses... O meu avô fez-nos sorrir com esta música, com a sua forma de ser e estar!!! Será que sabia? Claro que sim... Não seria essa forma de estar e ser propositada? Claro que sim.
Para quem nasceu em 1920 tenho a certeza que sabia do que tudo o que fazia era de forma consciente e o resultado dessa sua peculiar forma de estar é uma família unida num momento de dor. Após o dia de Todos os Santos ele partiu. Até nisto foi exímio, como que esta sua caminhada final o transformasse num santo. E em parte é verdade! Ninguém merece passar o que ele passou durante 9 meses. Mas Santa, Santa é a minha avó Mercedez. Continuou com a sua paciência, amor e dedicação até à data que o Sr. Padre refere no célebre dia: "até que a morte nos separe"... De tudo o que ela fez, de tudo o que sentiu, aturou e amou nestes ultimos tempos, merece tudo de bom.
Carrego um grande responsabilidade! Arlindo Miranda, nome do meu avô e do meu pai. Temos o nosso "feitio" e gostamos de ir até ao fim da questão. Lutamos sempre até ao final. Por isso é fundamental definir objectivos. E tenho um... Uma das razões pela qual sou vivo está relacionado com um sonho do meu pai: "dar a volta ao mundo". Porque sei que qualquer pai gosta de ver o seu filho feliz, vou ajudar o meu avô. Assim gostava de fazer o meu pai feliz e ajuda-lo a cumprir esse sonho... E poderá começar pelo Brasil, já que o nosso nome é Brasileiro.
Sim, Brasil deverá ser um destino das minhas viagens! Pelo meu avô, pai e pelo voleibol.
Obrigado avô, pai e família pelas lições de vida que vamos aprendendo...

Turismo de Vigo x Clube K - Jogo amigável

É sem dúvida uma grande experiência e colecção de contactos que estou a realizar em Vigo. A equipa que estou a treinar, Turismo de Vigo, fez mais um jogo amigável nesta quarta-feira (dia 29/10/2008) contra o Club K, equipa da principal divisão de Portugal: A1.
O Clube Kairós reforçou-se significativamente nesta época e o Professor Luiz Souza "pretende contribuir para a consolidação do clube no mais alto escalão da modalidade e ainda quer dar um passo em frente no crescimento da colectividade. O objectivo passa por espreitar um lugar entre os quatro primeiros classificados da prova." De acordo com estes objectivos, o Professor Luiz Souza veio para Portugal mais cedo para preparar a sua equipa para os jogos que se aproximam. Deslocou-se até Vigo para realizar um jogo amigável connosco.
Foi um jogo que começou bem para o Turismo de Vigo, porém o Club K adaptou-se bem às características das jogadoras espanholas e venceu o jogo-treino.
Foi sem dúvida uma troca de experiências muito interessante e agradeço ao Professor Luiz Souza a sua vinda a Vigo e ainda a ajuda essencial de Miguel, Celso e Pedro.
No próximo sábado (dia 1 de Novembro de 2008) a equipa Turismo de Vigo joga o segundo jogo para a Liga FEV contra a Universidade Valladolid Nodalia.

Voleibol: 100 Jogos como treinador...

Neste post vou falar um pouco sobre o meu Currículo Desportivo enquanto atleta e treinador de voleibol. Por acaso, encontrei uma "rede social desportiva" MyBestPlay na qual podes consultar o meu currículo desportivo: http://www.mybestplay.com/arlindomiranda. Recomendo este site para quem quer divulgar o que faz, pois existem pessoas a recrutar atletas e treinadores pela internet. Escrevo por experiência própria...
Bem, a minha aventura no Voleibol teve inicio no ano de 1993/1994 na Escola Frei Bartolomeu dos Martires com o Professor Franklim. Por incrível que possa parecer, entrei para o Voleibol para jogar futebol e basquetebol. Apenas queria era ter acesso ao Pavilhão. Mas afinal acabei por me interessar e a minha equipa ganhou o Campeonato Regional de Desporto Escolar. O interesse pela modalidade cresceu que no ano seguinte inscrevi-me no clube que me formei: Voleibol Clube Viana (VCV). Neste clube cresci, aprendi a jogar voleibol, graças a todos os meus treinadores: Mauricio, Passos, ZéZé, Luís Paulo. O gosto pelo desporto é praticamente inato. Joguei desde o escalão de minis (12 anos) até aos Seniores 22 anos. Entretanto, em 1998 já tinha tirado o curso de treinador nível I e era treinador adjunto dos Minis em 1998 a 2000. Nesta época, jogava pelos Juniores (Z4), Seniores (Libero - ano de estreia em Portugal). Tinha dois dias da semana que saia às 08h00 para as aulas e chegava às 23h00 para jantar.
Quando iniciei o meu percurso académico 1999/2000, joguei pela Universidade e fomos à final (UTAD) e também joguei pelo VCV. O fim de semana era para o Voleibol... A partir deste momento, dediquei-me apenas à Universidade, ficando um pouco desligado do Voleibol no VCV. A filosofia neste momento era: "senão consegues ser um jogador de alto nível, (178cm é obviamente insuficiente) formas-te como futuro treinador de alto nível". Segundo um grande professor meu, quando chegarmos ao mercado de trabalho, devemos apresentar experiência e neste sentido, lutei para ser o treinador das equipas de voleibol da AAUTAD (masculino e feminino) - inclusivamente estive no Departamento Desportivo da AAUTAD.
Após um ano de paragem no Voleibol (ano de estágio em Tabuaço 2004/2005) regressei a Viana do Castelo e iniciei o meu percurso como treinador no VCV.
Desde 09/2005 até 07/2008 fiz no VCV 100 jogos oficiais como treinador. 62 Vitórias e 38 Derrotas. Treinei as Seniores Femininas (05/06), Infantis Masculinos, (05/06) Iniciados Masculinos (06/07), Juniores Masculinos (05/06) e Seniores Masculinos (06/07 e 07/08). Obtivemos um titulo de Campeões Nacionais de Seniores Masculinos (3.ª Divisão em 06/07) e ficamos em 3.º na 2.ª Divisão na época de 07/08. Muitos amigáveis foram efectuados para a preparação das equipas, (Vitória Guimarães (VSC), CDP - Clube Desportivo da Póvoa, Xuvenil Teis de Vigo, Amares, AAUTAD, FAC, entre muitos outros). Dedico estes 100 jogos a todas as pessoas que me ajudaram a formar no Voleibol e a ser quem sou, e CLARO a todos/as os/as atletas que estiveram comigo nestes anos.
Vou continuar o meu percurso no Voleibol, desta vez em Espanha (Vigo) e a experiência tem sido bastante agradável no que diz respeito aos treinadores e atletas que já conheci até agora. Desejo um dia atingir o mais alto nível nesta modalidade e quem sabe ganhar aquela medalha.

O que me aconteceu... O que faço agora...

Com todo o conhecimento obtido ao longo deste ano (2008), através do Segredo, PNL (Programação Neuro-Linguística), voltei ao trabalho em Setembro... Mas muita coisa mudou... Ao nível de treinador, fui convidado para ser treinador de uma equipa de Seniores Femininos em Vigo (Espanha), que compete na Liga FEV (competição abaixo das Divisões Profissionais) ver informações em www.rfevb.com.
No que se refere à minha função de professor de educação física na Esprominho, iniciou-se um novo ano lectivo com mais horas, mais trabalho, mais responsabilidades, competências e funções. Sete turmas esperam por mim neste ano lectivo para melhorar a sua condição física, competências-chave (saber fazer), saber ser e saber estar.
Na EB1, tudo ficou na mesma em termos de horas, porém a distância até à escola é do meu agrado... Cerca de 70 crianças esperam pelas minhas aulas divertidas, cheias de jogos e actividades ("Piolho", "mata-gelo", etc...) para: melhorar a aptidão física, elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e adequado às necessidades de desenvolvimento do aluno; promover o gosto pela prática regular de actividades físicas e assegurar a compreensão da sua importância como factor de saúde e componente da cultura; e promover a formação de hábitos, atitudes e conhecimentos relativos à interpretação e participação nas estruturas sociais.
Tudo está em harmonia para que continue a fazer o que mais gosto de fazer: Ensinar/Aprender a ser Treinador de Voleibol, ser professor de Educação Física, Actividade Física Desportiva e Natação.
Para facilitar, podem verificar o que eu faço no site: http://www.linkedin.com/in/arlindomiranda