4 coisas que o telemovel faz

Recebi um email de um amigo muito útil e por isso partilho com os meus leitores o que os telemóveis podem fazer e provavelmente não sabes:
"Há algumas coisas que se podem fazer em situações de emergência e o telemóvel pode, na verdade, ser um salva-vidas ou uma ferramenta de sobrevivência. Ora toma bem atenção as estas coisas que se podem com ele :

PRIMEIRO : Emergências

O número internacional das emergências para o telemóvel é o 112. Se te encontrares sem rede numa situação de emergência liga o 112 e o telemóvel vai procurar qualquer rede que se encontre disponível para se ligar ao 112. E o mais engraçado é que esse número pode ser marcado mesmo se o telemóvel estiver bloqueado. Ora experimenta....

SEGUNDO : Trancaste as chaves dentro do carro?
Se o teu carro tiver um comando de abertura de portas, talvez isto te possa ser útil um dia. Aqui esta uma óptima razão para se ter um telemóvel : se trancaste o carro com as chaves lá dentro e tens um outro comando do carro em casa, liga para o telemóvel duma pessoa que se encontre em casa, afasta-te cerca de meio metro da porta do carro e pede a pessoa que ligaste para carregar no comando para abrir a porta, mantendo-o próximo do telemóvel. O teu carro abrir-se-á. E assim poupa-te uma viagem até casa para buscar o outro comando. Neste caso a distância a que te encontras da pessoa a que ligaste não é problema, podes ate estar a centenas de km de distância. Agora experimenta !

TERCEIRO : Bateria escondida
Imagina que a bateria do teu telemóvel está em baixo. Para a carregar, digita *3370# e o telemóvel carregará com uma reserva que se encontra escondida e mostrará um aumento em 50% da bateria disponível. Esta reserva carregará automaticamente na próxima vez que carregares o telemóvel.

QUARTO : Como desactivar um telemóvel roubado ?
Para obter o número de série do teu telemóvel digita * # 0 6 #. Um código de 15 números aparecerá no écran e é único para o cada telemóvel. Agora toma nota deste numero e guarda-o num sitio seguro. Na eventualidade de o teu telemóvel ser roubado podes ligar para o teu operador, dar este código e pedir que bloqueiem o teu telemóvel. O telemóvel ficará sem utilidade nenhuma mesmo se o ladrão tiver mudado o cartão SIM. Provavelmente não recuperarás o telemóvel roubado mas ficas a saber que quem quer que o tenha não poderá utilizar ou vender"

Volleyball Manager - Ajuda

É incrível estar a escrever novamente sobre o VM-manager, mas já somos 65 utilizadores activos distribuidos em 8 Ligas: 1.1 (a principal), 2.1, 2.2, 2.3, 2.4, 2.5, 2.6 e 2.7. Vou começar por ajudar alguns utilizadores, pois a principal dificuldade poderá ser por causa do nível de Inglês. Assim mostro na imagem seguinte o aspecto gráfico do jogo online:

O menu principal tem os seguintes parâmetros:

ING: Team | Youth Team| Office | Transfers | Tools | Community | FAQ | Rules |
PT: Equipa | Equipa de Jovens| Secretaria | Tranferências | Ferramentas | Comunidade | Dúvidas | Regras

Se clicares em TEAM aparece:
Team | Squad | Training | League | Fixtures | Cup | Frindlies |
Equipa| Jogadores | Treino | Liga | Jogos | Taça | Amigáveis |

Para ajudar ainda mais alguns membros do Vm-Manager que têm dificuldade linguistica deixo algumas traduções relevantes para escolher os jogadores e a equipa titular:
Setter é o Distribuidor / Colocador;
Middleplayer é o Central (ou "jogador de meios")
Receiver é o Recebedor / Zona 4 (é conhecido por jogador de Entradas e que tem funções de Recepção)
Wing-Spiker (é conhecido por Oposto ou jogador de Saídas)
Libero, não necessita de tradução...

E este é o último post sobre o vm-manager, pois criei o www.vm-manager.blogspot.com para que os todos os portugueses, brasileiros , ou melhor, todos os que falam portugues possam falar sobre este jogo. Espero a vossa colaboração. ;)

Ano Europeu da Deficiencia ja foi em 2003

O ano europeu da deficiência já foi em 2003 e continuam a existir tantas barreiras arquitectónicas que nem sabemos se os objectivos do Decreto-Lei n.° 123/97 de 22 de Maio (prazo de 7 anos a partir de Fevereiro de 2007) vão ser cumpridos.
Segundo o site Europeu das Sínteses da Legislação da União: http://europa.eu/scadplus/index.htm (site derivado do Portal da União Europeia: http://europa.eu/) o ano 2003 foi o Ano Europeu das Pessoas com Deficiência e tinha como objectivos e medida:

• "Sensibilizar a opinião pública para o direito das pessoas com deficiência e para a protecção contra a discriminação tal como estabelece a Carta dos Direitos Fundamentais da União.
• Incentivar a reflexão e o debate sobre as medidas necessárias à promoção da igualdade de oportunidades para as pessoas com deficiência na Europa.
• Promover o intercâmbio de experiências em matéria de boas práticas e estratégias eficazes concebidas a nível local, nacional e europeu.
• Reforçar a cooperação entre todos os agentes interessados - governos a todos os níveis, o sector privado, o sector associativo, os parceiros sociais, os investigadores, o voluntariado, as pessoas com deficiência e respectivas famílias.
• Melhorar a comunicação a respeito da deficiência e promover uma representação positiva das pessoas com deficiência.
• Sensibilizar os cidadãos para a heterogeneidade das formas de deficiência e para as múltiplas formas de discriminação a que estão expostas as pessoas com deficiência.
• Dispensar especial atenção à sensibilização para o direito das crianças e dos jovens com deficiência à igualdade no ensino."

E existe ainda no mesmo site a "Resolução do Conselho" que refere:

Resolução do Conselho, de 6 de Maio de 2003, sobre o acesso das pessoas com deficiência às infra-estruturas e actividades culturais [Jornal Oficial C 134 de 07.06.2003].
O Conselho convida os Estados-Membros e a Comissão, nos limites das respectivas competências, a tomarem novas medidas concretas para melhorar o acesso das pessoas com deficiência às infra-estruturas culturais, às actividades culturais e aos meios de comunicação social.

Resolução do Conselho, de 5 de Maio de 2003, relativa à igualdade de oportunidades em matéria de educação e formação de alunos e estudantes com deficiência [Jornal Oficial C 134 de 07.06.2003].
O Conselho convida os Estados-Membros e a Comissão, nos limites das respectivas competências, a tomarem novas medidas concretas para assegurar um melhor acesso das pessoas com deficiência à educação e à formação, numa perspectiva de aprendizagem ao longo da vida.

Com este post pretendo contribuir para um mundo mais acessível, principalmente na área desportiva.

Handbike por Jose Leones

Handbike como modalidade olímpica! José Leones Lima foi apresentado pela Sónia Araujo como um senhor de Viana do Castelo que deu a Volta a Portugal em Cadeiras de Rodas. Provavelmente, não estive muito atento à televisão no Verão de 2008 ou o impacto televisivo que este evento teve, foi pouco ou nenhum...

A "Volta a Portugal em Cadeira de Rodas" - VPCR é um clube com objectivos de formação: "responsabilizar a sociedade civil na promoção de estratégias para uma integração efectiva dos deficientes Portugueses e contribuir de forma positiva para a quebra de tabus associados à deficiência"; e de resultado : participar nos Paralímpicos de 2012 em Londres. Podem verificar nos websites do Sr José Leones e da "Volta a Portugal em Cadeira de Rodas" - VPCR que pretendem mesmo ser pioneiros desta modalidade (Handbike) e que o Sr José Leones Lima é um senhor extremamente activo (criou também uma editora) e que não é louco. Esta é uma forma indirecta de dizer que o Sr José Leones Lima encontrou-se e está à procura dos seus sonhos.

Definição de Louco -é quem não procura ser feliz com o que possui.
Definição de Incapacidade: "segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), "a incapacidade é qualquer restrição ou impedimento para a realização de uma actividade, ocasionados por uma deficiência (intelectual, auditiva, de linguagem, neuro-motoras ou visuais) dentro do âmbito considerado normal para o ser humano".
E segundo essa mesma Organização Mundial da Saúde (OMS).
"Qualquer violação do principio fundamental e qualquer descriminação ou diferencia negativa de tratamento das pessoas com deficiências que contrariem as normas uniformes das Nações Unidas sobre a igualdade de oportunidades para as pessoas com deficiências vulnera os direitos humanos dessas pessoas."

Com isto tudo que aprendi hoje, vou passar a citar o Sr Leones nas minhas aulas como um exemplo a seguir.

Volleyball Manager

O jogo está a criar sensação em Portugal... De 28 inscritos, já somos 35 treinadores online no vm-manager.org. Aproveita a oportunidade e junta-te aos "pioneiros"! Inscreve-te.

Aviles: A.D. La Curtidora. Viagem enorme

AD La Curtidora é uma equipa da cidade de Avilés que pretence à provincia e comunidade autónoma do Principado das Astúrias. É a 3.ª maior cidade da província e está perto da capital das Asturias (cerca de 26km) - Oviedo.
Deixo-te aqui uma imagem para veres o que tivemos de viajar para chegar a Avilés.

São cerca de 400 km e 4h30min de viagem entre Vigo e Avilés. Paisagens lindissimas, junto ao mar no Norte de Espanha (Ribadeo, Tapa de Casariego, El Franco, Navia, Luarca, Cudillero, Muros e Soto). Assim se diz em castelhano/galego: "Que Guai!!!! Inqreible paisaje!!!"

Deixo-te aqui um link para conhecer melhor Aviles: http://www.aviles.es/.

Depois desta viagem de cerca de 5 horas (com uma pequena paragem) chegamos a Candas (perto de Aviles) e acomodamo-nos no hotel Marsol, com outras paisagens bonitas (espero conseguir por aqui as fotos).
Um jantar Guai e trabalhar: observação do video da equipa adversária e algumas nuances estratégicas para o dia seguinte. Aprendi muito a lidar com esta "nova" situação. Se não fosse professor a visualização do vídeo não serviria de nada. O que adorei neste fim-de-semana foi aprender com Bernardinho Rezende, lendo o seu livro "Transformando suor em Ouro". Estava eu a nascer e ele a iniciar a carreira como treinador com apenas 30 anos de idade e depois de estar presente em dois Jogos Olimpicos como jogador. São tantos os conselhos neste livro e são tantos os livros que ele leu e referencia sobre lideres, que só assim poderia transformar-se num lider. Ele foi um "treinador inconsciente" durante a sua época como jogador, ou seja, já pensava como um treinador enquanto era jogador, porém tudo de uma forma inconsciente. E quando chegou a treinador disse: "Espero nunca esquecer como pensa um jogador". Esta é uma frase muito interessante e que pode caracterizar a forma de estar de um treinador com os jogadores da sua equipa. E por falar em frases, vejam só os lemas positivistas que ele lia: "O amor por príncipio e a ordem por base; o progresso por fim", " Saber para prever, a fim de prover", "Agir por afeição, mas pensar para agir".
Deixo por fim duas das frases do seu livro: "Deve-se exigir mais de quem tem mais a dar. É fundamental conhecer as pessoas para motivá-las."

"A maior tristeza não é a derrota, mas não ter a oportunidade de tentar de novo"

Viana do Castelo com Neve

21 anos depois, neva em Viana do Castelo. Dia 9 de Janeiro de 2009 ficará na memória de muitos portugueses e vianenses. Sim porque esta a nevar em quase todo o lado. Pelos vistos em Barcelos, Braga e Famalicão não para de nevar. Ainda me lembro de nevar em Viana. Tinha eu 5 anos (1986) quando estava eu a brincar com a neve no recreio do infantário (um terraço na Rua da Bandeira) .
Mas hoje foi uma manhã incrível em Viana do Castelo. Acorda-se com aquele frio, e vai-se à janela e tudo branco... É sem dúvida um cenário único para ficar nas memórias dos vianenses.
As temperaturas tinham vindo a baixar tanto nestes primeiros dias de Janeiro de 2009 que até a prática de Actividade Física torna-se complicada. E então treinar voleibol? Os dedos até estalam quando tocam na bola, mas com vontade, atitude e um bom aquecimento, a coisa vai lá... Fico a pensar no que disse um ex-selecionador brasileiro de Voleibol, Chico dos Santos: o voleibol precisa de gente nos pavilhões, seja nos jogos de alto nível, seja nos jogos de formação. Lá no Brasil, eu pagava do meu salário a uma senhora para que as casas de banho e o pavilhão estivesse sempre limpo. Que as coisas estivessem apresentáveis e que levasse pessoas a ver os jogos. Aqui em Portugal lidamos com um problema que não temos no Brasil: o frio. Assim deveriamos pensar em soluções como aquecimento dos pavilhões, que levasse os Portugueses a sair de casa para ver os jogos no pavilhão... e não só, uma temperatura mais alta nos pavilhões poderá evitar lesões e também teremos um clima proprício para os treinos.
De facto estas palavras dão que pensar. Em Portugal apenas tive um jogo num pavilhão aquecido (Pavilhão Municipal das Lameiras, AVC x Voleibol Clube Viana (Oitavos de Final da Taça de Portugal, Seniores Femininos) e, no meu ponto de vista, a diferença é significativa no que diz respeito ao rendimento dos jogadores e ao público mais cómodo. Podemos fazer substituições à vontade que o rendimento desportivo já não vai estar relacionado com os factores temperatura / humidade.
De facto, este tema seria um estudo interessante para uma monografia, da parte do rendimento e da parte de marketing (verificar se a temperatura do pavilhão, seria um factor de presença de (mais) público nos pavilhões.
Isto tudo, porque nevou em Viana do Castelo no dia 9 de Janeiro de 2009.

Vm-Manager

O Vm-Manager é um jogo de Voleibol online de origem polaca. Encontrei-o numa pesquisa sobre Voleibol e tudo começou por brincadeira, até que eu e alguns atletas / ex-atletas inscrevemo-nos e começamos a gerir uma equipa. Podemos contratar treinador, treinador-adjunto, treinador de jovens, fisioterapeuta, scout (olheiro), jogadores; apostar na formação e insvetir no treino de jovens; escolher a estratégia, jogadores e substituições do jogo; ver o jogo online; construir a bancada do clube, aumentar as estruturas (departamento médico, ginásio, centro de treino, loja,...), etc...
Neste momento, subimos todos de divisão e estamos na 1.ª divisão de Portugal e em Portugal só há 28 utilizadores inscritos. É uma oportunidade para conheceres o jogo e começares perto da 1.ª Divisão. Por isso mesmo deixo aqui o meu convite e increve-te no www.vm-manager.org.
O jogo é gratuito e só precisas de ter um email para te registares. O único requisito que o jogo tem para poderes jogar correctamente é que é em Inglês. Mas desafia-te a ti próprio e melhora o teu Inglês a jogar um jogo que tu adoras: o Voleibol.
Se precisares de fazer jogos amigáveis envia um convite para a equipa Volleyball FUNdamentals, uma equipa que só aposta na formação.

Curriculum Vitae Digital é o futuro do Recrutamento

Esta é a vantagem da Internet. O nosso Curriculum Vitae trabalha por nós 24h/dia, 7 dias/semana, 365/ano. Hoje em dia temos ferramentas online que nos permitem criar um portfolio multimédia, que através de diferentes formatos de dados e informações resumirá o percurso académico e profissional dos candidatos a um emprego, como por exemplo: LinkedIn, Eures, Xing,

No fundo, trata-se da aplicação daquilo que alguns profissionais das áreas do design ou da publicidade fazem actualmente como forma de mostrar aos seus clientes os projectos que já conceberam. A diferença aqui é que o cliente é o recrutador e, por isso, há mais a dizer para além das experiências profissionais anteriores.
Li um artigo da revista "Noticias Magazine" em que um jovem de 23 anos a tirar um curso de informática tinha o seu currículo exposto no LinkedIn e já tinha recebido 3 ofertas de emprego, mesmo sem terminar o seu curso, segundo ele "eu apenas coloco aqui o que faço". Dessas 3 ofertas duas eram para o estrangeiro.

Também de acordo com o “Expresso Emprego”, o “e-portfolio” é mesmo a mais recente ferramenta utilizada pelo Instituto Superior de Contabilidade e Administração do Porto (ISCAP) para fomentar a proximidade dos seus alunos com o mercado de trabalho.

Através de uma “base de dados interactiva”, o ISCAP disponibiliza na Internet os “e-portfolios” dos respectivos estudantes, permitindo que as empresas acedam aos currículos dos alunos e fiquem a conhecer alguns dos seus trabalhos. O objectivo é estimular o recrutamento profissional dos estudantes, facilitando a vida às empresas que precisam de uma pessoa com um determinado perfil e que, através desta base de dados, podem orientar a sua procura por diferentes critérios e, desde logo, ficar a saber um pouco mais sobre os potenciais candidatos.
Mas entre utilizar uma ferramenta específica de uma Universidade, porque não utilizar uma ferramenta "universal". Mas a aposta do ISCAP parece ser uma boa rampa de lançamento para os seus alunos, quanto mais não seja, já têm o curriculo online e de certeza que os seus alunos têm uma boa colocação no final do curso (coisa rara nos dias em que correm).

Criacao de emprego proprio

O IEFP – Instituto de Emprego e Formação Profissional dispõe de um programa que apoia a criação de pequenas empresas por parte de jovens à procura do primeiro emprego ou até mesmo em situação de desemprego. Encontrei esta noticia no msn.com e diz-nos que se trata da ILE – Iniciativa Local de Emprego que, como o nome indica, privilegia também os negócios que contribuem para a dinamização da economia local.

Para auxiliar o processo de criação do próprio emprego, o IEFP facilita o acesso a todo o apoio técnico necessário para a constituição de uma empresa e, claro está, proporciona também apoio financeiro para a concretização dos projectos.

Falando em apoio ao investimento, o site do IEFP refere a atribuição de um “subsídio não reembolsável”, que pode chegar aos 40% do investimento total admissível, que é de 150 mil euros. Ora, isto equivale a 60 mil euros, sendo que o apoio concedido não pode exceder os “12.500 euros por cada posto de trabalho criado e preenchido por desempregados ou jovens à procura de primeiro emprego”, acrescenta ainda o site.

Para conseguirem este apoio, os projectos empresariais apresentados devem ter viabilidade económica e financeira e não devem prever uma dimensão superior a 20 trabalhadores. Para além dos desempregados e dos jovens à procura do primeiro emprego, podem também candidatar-se os trabalhadores que estão em risco de desemprego.
Fazendo uma pequena pesquisa num motor de busca, podemos encontrar bastantes informações uteis no IEFP, portal do cidadão, trovit, expressoemprego, CdP - Criação do próprio emprego, entre outros. Para ajudar podemos procurar ainda "manual do empreendedor" e encontrar ajuda.

Passagem de ano 2009

Feliz 2008, objectivos cumpridos, bem-vindo 2009 com novos objectivos...
De dia para dia luto para que possa ter sucesso e para que possa ajudar os outros a ter sucesso. Dá-me imenso prazer lutar pelos meus objectivos e também ajudar os outros a ter sucesso (lutando pelos seus objectivos). E é nesta altura que se pode parar um pouco e avaliar como foi o caminho percorrido até aqui para atingir os objectivos a longo prazo e ainda verificar quais são os próximos caminhos a percorrer (objectivos a curto prazo). É óptimo avaliar e definir objectivos. A sensação de atingir um objectivo deve ser vivida com todo o entusiasmo (nem que seja a mais pequena coisa), principalmente se definirmos um prémio, antecipadamente. Mas melhor, melhor é definir um objectivo díficil e partir para a luta. E lutamos, lutamos e lutamos para que possamos chegar... E depois concluimos... Se eu consigo isto ainda consigo mais... E voltamos a (re)-definir objectivos...

Isto é o que eu te desejo para 2009. Desejo que estabeleças objectivos concretos, reais e moderadamente difíceis, mas estabelece também prémios para esses objectivos.
Por exemplo:
Desejo-te PAZ, AMOR.
Vou promover a paz, ensinando os meus alunos/atletas a cooperar uns com os outros e que sintam a necessidade de existência de outras pessoas. (Prémio: receber um feedback dos alunos que aprenderam a cooperar uns com os outros sem que eu lhes pergunte isso, ou seja, que a Paz esteja intrinsecamente com todos).
Vou dar amor aos meus familiares e pessoas de quem gosto, viver com intensidade cada dia, amando aquilo o que faço. (Prémio: receber de volta esse amor).
Boa passagem de ano, boa reflexão, boa diversão.
Dedico este post a todos os meus ex-professores, ex-alunos, ex-atletas, alunos, atletas, família e amigos.

Pneus, Pneumaticos e Neumaticos

Com um pneu furado deve-se parar sempre. Esta foi a lição ("cara") que aprendi nestes dias. Já sabia. "Toda a gente sabe". Mas por falta de luz e estar em auto-estrada, continuei até à próxima bomba de gasolina e o resultado, foi "apenas" um pneu desfeito. Sim, apenas porque poderia ser bem pior (jante, eixo, etc.). O pior de tudo é que o carro tem apenas um ano, e o pneu já não é fabricado?!? Nenhuma oficina de Viana do Castelo possui um Pneu Michelin Energy 205/55/R16 91V! Pior do que isso é q praticamente nenhuma tem um website actualizado. Mas há muitos bons exemplos de websites online sobre pneus (venda de pneus) e um deles é mesmo um exemplo "pioneiro" na venda de pneus online: www.pneus-online.pt no qual encontramos a seguinte informação: "Uma filosofia vencedora: De 600 pneus vendidos em 2002, a 100.000 em 2006, o que começou como um pequeno negócio, depressa se transformou numa jovem empresa dinâmica. Desde então, nada nos conseguiu impedir de evoluir. Muito do nosso sucesso devemo-lo à nossa imagem: a imagem de uma empresa que antecipa as necessidades dos consumidores, sempre atenta e pronta a satisfazer os seus clientes. Tal como a resume o fundador, a nossa filosofia é "fornecer produtos e serviços aos melhores preços num prazo mínimo, com qualidade e garantia"."
Outra Loja de Pneus Online é a Delmor da zona de Lisboa que possui um boa página venda de pneus online, de fácil navegação e necessário registo para efectuar a compra.
A PneuDirecto.pt apresenta um design gráfico excelente, também de fácil navegação e aposta no contacto telefónico para se efectuar a encomenda. Esta empresa desenvolve a mesma ideia da Pneus-Online na qual existe uma rede de oficinas associadas à Empresa a nivel de todo o país e com o qual podemos efectuar a compra online e escolher a oficia onde queremos colocar o pneu.
No meu caso específico, que procurava pneu Michelin Energy Saver 205/55/R16 91V, fui ao site da Michelin e pude comparar medidas e qual era o pneu adequado ao carro (marca e modelo) e ainda pesquisar com a ajuda de um mapa qual o revendedor oficial mais próximo da zona. Foi aí que encontrei a Petropneus uma empresa de Viana do Castelo que tem um site de ?2006? sem promoções, sem detalhes, nem preços sobre os produtos (pneus). A venda de pneus online tem muito por onde crescer em Portugal e (mais especificamente) em Viana do Castelo. (Só para ficarem com uma ideia, desloquei-me a 6 empresas de Viana do Castelo de venda de pneus (cerca de 2horas e 20 km) e nenhuma delas tinha o pneu Michelin Energy Saver 205/55/R16 91V, e através de uma compra online consigo-o colocar em minha casa de um dia para o outro com uma pesquisa inferior a 1hora e comparando preços em muitas lojas).

Natal 2008

Venho por este meio desejar a todos um Santo e FELIZ NATAL 2008. Que tudo corra bem e que celebrem esta época festiva junto daqueles que vocês mais gostam e amam.
Estes são os meus votos.


Contagem decrescente para o Natal

Copa Galicia

Fomos mais um fim de semana a Lugo, aprender a lidar com novas equipas. Desta vez, "saiu-nos na rifa" uma equipa da Superliga A (primeira divisão de Espanha) para disputar as meias-finais da Copa-Galicia contra nós (Turismo de Vigo). Confesso que após a lesão de uma jogadora influente no nosso ataque (Lorena Posada) as coisas tem sido um pouco díficeis.
Vou então recordar o que se passou desde o dia 22 de Novembro (lesão de Lorena Posada) e que no treino seguinte (24 de Novembro) a distribuidora (Candela) também se lesiona com alguma gravidade no ombro. Foram dois jogos para a Liga FEV para esquecer. Um contra Émeve (a equipa de Lugo) e contra Laredo Divino. Foram dos piores momentos que qualquer equipa que treinei já passei. Com duas atletas assiduas a faltar aos treinos por lesão, causa uma diferença enorme. Mas tudo melhorou!
O primeiro jogo da Copa Galicia contra CV Ribeira Sacra com o treinador que já esteve em Portugal (Volodymyr Prokopovych) e suas estrangeiras, jogamos de igual para igual, sendo obviamente notória a capacidade de ataque e bloco, porém o 1.º set terminou com apenas 3 pontos de diferença: 25-22. Perdemos 3-0 mas jogamos bem, tendo em conta a diferença de média de altura e algumas capacidades individuais.
Na disputa do 3.º e 4.º lugar da Copa Galicia, jogamos contra Émeve, equipa que tinhamos jogado 15 dias antes para a Liga FEV (Campeonato). É uma equipa com um ataque extremamente rápido, em qualquer zona da rede e que não tivemos hipoteses nos 2 primeiros sets... O 3.º set começa da mesma forma, mas conseguimos dar a volta e ganhar por 28-26... Voltamos a aplicar estratégia semelhante no 4.º set e voltamos a vencer. O treinador Quico Bouza (Émeve) já furioso com as suas atletas, conversa com elas e, bem, até nem consegue grande alteração de resultado(porque estavamos a jogar muito bem e a ganhar 6-4 no 5.º set),mas é quando se lesiona mais uma jogadora nossa (Oposta - Ana) e desde aí, fizemos 3 pontos até ao final do set. Perdemos o 3.º lugar da Copa Galicia por 3-2 (15-9 no 5.º set).
Conclusão: não a posso escrever aqui, mas para "1 treinador 1/2 palavra basta": lesão.
Foi mais um dia excelente passado na cidade de Lugo (cidade romana), a qual já fui duas vezes e conheço, dois pavilhões diferentes, mas ainda hei-de lá voltar para visitar aquela cidade e comprar um pão típico.
Un saludo,

Treinador de Voleibol

Sou treinador de voleibol desde 1999 e esta experiencia tem sido excelente. São praticamente 10 anos como treinador. Tudo surgiu naturalmente (em 1998), porém tive alguns treinadores e professores que influenciaram as minhas opções. Uns indirectamente, mas sempre conscientemente e outros de uma forma mais directa. E só após alguns anos e conversas posteriores é que cheguei a algumas dessas conclusões (influências indirectas nas nossas opções, mas cuja influencia teve uma intenção consciente), tal e qual como o episódio que o Bernardinho Rezende conta no seu livro "Transformando Suor em Ouro" do seu treinador "Bené":
" - Bené, me explica um coisa: por que, sempre que brigava com meu irmão, você me expulsava do treino e nunca tirava ele, que não queria nada?
Resposta do velho treinador:
- Justamente por isso. porque seu irmão não queria nada. Se eu o mandasse embora, talvez ele não voltasse mais e eu precisava dele no time. Já você estava tão envolvido no vôlei que eu tinha a certeza que voltaria sempre."
A capacidade de Bené para motivar os jovens estava ligada à sua sabedoria em entender os atletas, desvendando seus talentos e suas limitações, identificando os botões correctos a serem apertados. O do desejo? O da melhora da auto-estima?"
Como treinador tenho aprendido a melhorar a definir objectivos e nestes últimos anos tem sido importante essa definição. Ainda hoje encontrei um papel que normalmente faço no final de cada ano e verifiquei que já atingi todos os objectivos que tinha definido para 2008. Tenho crescido como pessoa e treinador e tenho ajudado outras pessoas a atingir objectivos. É muito bom verificar que atingimos um objectivo e que cada vez mais nos aproximamos do nosso sonho. Claro que há aspectos a melhorar e a luta continua diariamente, tal como disse Aristoteles: "O sucesso e a excelência é um hábito" e "é na utilização de forma prodigiosa do subconsciente que reside em última instância a chave do sucesso". A partir deste ponto, a programação da nossa neuro-linguagem é uma luta diária, como nos refere a definição de saúde "não é só a ausência de doença, mas a procura de um completo bem-estar físico, psicológico e social".
Assim, devemo-nos programar para que o nosso dia a dia seja envolto de sucesso. Por exemplo, tentar aprender com os melhores!!! Hoje em dia podemos acompanhar praticamente qualquer blog de jogadores profissionais: Giba (BR), Ryan Millar (US), Miguel Maia (PT) e verificar o que é que eles andam a fazer. Ou melhor ainda, conversar com eles, escrevendo nos blogues, ou trocar emails.
Mas entre treinadores, a velocidade de troca de experiencias e conclusões é impressionante. Em jogos, antes ou depois, a troca de informações subtis, são cruciais para o desenvolvimento de qualquer treinador.
Sem dúvida que o meu próximo passo é deixar de ser treinador principal e aprender como adjunto numa equipa de top e/ou treinar uma equipa com objectivos bem definidos mas com um treinador adjunto (um "seguidor" meu ou um legado).
Uma das principais diferenças neste ano é que estou a aprender com um humilde treinador de 61 anos que se senta no meu banco como meu adjunto. Treinou equipas como River Plate (Arg) e é natural do Chile. Aprendo com outro grande treinador que já levou a equipa que treino (Turismo de Vigo 08/09) à principal divisão de Espanha (Superliga A), Celso Veloso. Ou então, as minhas longas conversas com o director técnico do Teis de Vigo.
Sei que o céu é o limite e que tenho de lutar, aprender e demonstrar imenso para atingir o meu sonho, mas é pra isso que VIVO. Sou treinador de voleibol porque escolhi este caminho e quero "aquela medalha".
Umas das frases que me levou a escolher a carreira de treinador de voleibol:
"Se queres ser mesmo bom naquilo que fazes, tens de o fazer apaixonadamente 3h por dia durante 10 anos..."

Turismo de Vigo [3] vs Cvleganes.com [2] Incrivel

Este post é dedicado à equipa que estou a treinar agora. Começamos a Liga FEV a 18/Outubro de 2008 em Vigo jogando contra AD La Curtidora, perdendo 3-0, sem reacção. Voltamos a jogar em Vigo (Pabellón Municipal de Teis) no dia de todos os santos (01 de Novembro de 2008) contra a Universidad de Valladolid Nodalia, vencendo desta vez 3-1 (25-19/22-25/25-19/25-19). No fim de semana seguinte (08/11/2008) fomos à Corunha (Coruña) jogar contra CVMarineda e perdemos 3-0 (25-23/25-14/25-19). Cada treino e cada jogo tem sido uma constante aprendizagem. A mudança é uma forma de testarmos as nossas ideias e conceitos: a nossa filosofia. Torna-se num processo de aprendizagem no qual os nossos niveis de atenção estão naturalmente altos. Depois de 12 semanas de trabalho, os resultados começam a surgir. No fim de semana de 15 de Dezembro recebemos uma equipa de Madrid: CVLeganes.com. Começamos a aplicar tudo o que treinamos, e finalmente a equipa sente-se bem a jogar obtendo resultados. Foi um jogo que nunca hei-de esquecer, nem eu, nem qualquer pessoa que passou naquele pavilhão. Um resultado de 3-2 no qual: todos os sets foram a vantagens, apenas um set terminou aos 25 pontos, nem o 5.º set terminou aos 15 pontos e ganhamos o jogo por dois pontos . Os parciais foram: 27-25/26-24/23-25/27-29/17-15. Para finalizar, basta dizer que ganhamos a uma equipa que estava em 2.º Lugar e que tinha vencido as equipas que nos venceram. Digam lá que esta é a melhor altura para motivar as jogadoras, pois vamos receber as primeiras nesta semana...

O que é que a Havaiana tem?

O que é que a Havaiana tem?
O que é que a Havaiana tem?
Tem ***** na **** tem...

E este é um resumo dos últimos nove meses... O meu avô fez-nos sorrir com esta música, com a sua forma de ser e estar!!! Será que sabia? Claro que sim... Não seria essa forma de estar e ser propositada? Claro que sim.
Para quem nasceu em 1920 tenho a certeza que sabia do que tudo o que fazia era de forma consciente e o resultado dessa sua peculiar forma de estar é uma família unida num momento de dor. Após o dia de Todos os Santos ele partiu. Até nisto foi exímio, como que esta sua caminhada final o transformasse num santo. E em parte é verdade! Ninguém merece passar o que ele passou durante 9 meses. Mas Santa, Santa é a minha avó Mercedez. Continuou com a sua paciência, amor e dedicação até à data que o Sr. Padre refere no célebre dia: "até que a morte nos separe"... De tudo o que ela fez, de tudo o que sentiu, aturou e amou nestes ultimos tempos, merece tudo de bom.
Carrego um grande responsabilidade! Arlindo Miranda, nome do meu avô e do meu pai. Temos o nosso "feitio" e gostamos de ir até ao fim da questão. Lutamos sempre até ao final. Por isso é fundamental definir objectivos. E tenho um... Uma das razões pela qual sou vivo está relacionado com um sonho do meu pai: "dar a volta ao mundo". Porque sei que qualquer pai gosta de ver o seu filho feliz, vou ajudar o meu avô. Assim gostava de fazer o meu pai feliz e ajuda-lo a cumprir esse sonho... E poderá começar pelo Brasil, já que o nosso nome é Brasileiro.
Sim, Brasil deverá ser um destino das minhas viagens! Pelo meu avô, pai e pelo voleibol.
Obrigado avô, pai e família pelas lições de vida que vamos aprendendo...

Turismo de Vigo x Clube K - Jogo amigável

É sem dúvida uma grande experiência e colecção de contactos que estou a realizar em Vigo. A equipa que estou a treinar, Turismo de Vigo, fez mais um jogo amigável nesta quarta-feira (dia 29/10/2008) contra o Club K, equipa da principal divisão de Portugal: A1.
O Clube Kairós reforçou-se significativamente nesta época e o Professor Luiz Souza "pretende contribuir para a consolidação do clube no mais alto escalão da modalidade e ainda quer dar um passo em frente no crescimento da colectividade. O objectivo passa por espreitar um lugar entre os quatro primeiros classificados da prova." De acordo com estes objectivos, o Professor Luiz Souza veio para Portugal mais cedo para preparar a sua equipa para os jogos que se aproximam. Deslocou-se até Vigo para realizar um jogo amigável connosco.
Foi um jogo que começou bem para o Turismo de Vigo, porém o Club K adaptou-se bem às características das jogadoras espanholas e venceu o jogo-treino.
Foi sem dúvida uma troca de experiências muito interessante e agradeço ao Professor Luiz Souza a sua vinda a Vigo e ainda a ajuda essencial de Miguel, Celso e Pedro.
No próximo sábado (dia 1 de Novembro de 2008) a equipa Turismo de Vigo joga o segundo jogo para a Liga FEV contra a Universidade Valladolid Nodalia.

Voleibol: 100 Jogos como treinador...

Neste post vou falar um pouco sobre o meu Currículo Desportivo enquanto atleta e treinador de voleibol. Por acaso, encontrei uma "rede social desportiva" MyBestPlay na qual podes consultar o meu currículo desportivo: http://www.mybestplay.com/arlindomiranda. Recomendo este site para quem quer divulgar o que faz, pois existem pessoas a recrutar atletas e treinadores pela internet. Escrevo por experiência própria...
Bem, a minha aventura no Voleibol teve inicio no ano de 1993/1994 na Escola Frei Bartolomeu dos Martires com o Professor Franklim. Por incrível que possa parecer, entrei para o Voleibol para jogar futebol e basquetebol. Apenas queria era ter acesso ao Pavilhão. Mas afinal acabei por me interessar e a minha equipa ganhou o Campeonato Regional de Desporto Escolar. O interesse pela modalidade cresceu que no ano seguinte inscrevi-me no clube que me formei: Voleibol Clube Viana (VCV). Neste clube cresci, aprendi a jogar voleibol, graças a todos os meus treinadores: Mauricio, Passos, ZéZé, Luís Paulo. O gosto pelo desporto é praticamente inato. Joguei desde o escalão de minis (12 anos) até aos Seniores 22 anos. Entretanto, em 1998 já tinha tirado o curso de treinador nível I e era treinador adjunto dos Minis em 1998 a 2000. Nesta época, jogava pelos Juniores (Z4), Seniores (Libero - ano de estreia em Portugal). Tinha dois dias da semana que saia às 08h00 para as aulas e chegava às 23h00 para jantar.
Quando iniciei o meu percurso académico 1999/2000, joguei pela Universidade e fomos à final (UTAD) e também joguei pelo VCV. O fim de semana era para o Voleibol... A partir deste momento, dediquei-me apenas à Universidade, ficando um pouco desligado do Voleibol no VCV. A filosofia neste momento era: "senão consegues ser um jogador de alto nível, (178cm é obviamente insuficiente) formas-te como futuro treinador de alto nível". Segundo um grande professor meu, quando chegarmos ao mercado de trabalho, devemos apresentar experiência e neste sentido, lutei para ser o treinador das equipas de voleibol da AAUTAD (masculino e feminino) - inclusivamente estive no Departamento Desportivo da AAUTAD.
Após um ano de paragem no Voleibol (ano de estágio em Tabuaço 2004/2005) regressei a Viana do Castelo e iniciei o meu percurso como treinador no VCV.
Desde 09/2005 até 07/2008 fiz no VCV 100 jogos oficiais como treinador. 62 Vitórias e 38 Derrotas. Treinei as Seniores Femininas (05/06), Infantis Masculinos, (05/06) Iniciados Masculinos (06/07), Juniores Masculinos (05/06) e Seniores Masculinos (06/07 e 07/08). Obtivemos um titulo de Campeões Nacionais de Seniores Masculinos (3.ª Divisão em 06/07) e ficamos em 3.º na 2.ª Divisão na época de 07/08. Muitos amigáveis foram efectuados para a preparação das equipas, (Vitória Guimarães (VSC), CDP - Clube Desportivo da Póvoa, Xuvenil Teis de Vigo, Amares, AAUTAD, FAC, entre muitos outros). Dedico estes 100 jogos a todas as pessoas que me ajudaram a formar no Voleibol e a ser quem sou, e CLARO a todos/as os/as atletas que estiveram comigo nestes anos.
Vou continuar o meu percurso no Voleibol, desta vez em Espanha (Vigo) e a experiência tem sido bastante agradável no que diz respeito aos treinadores e atletas que já conheci até agora. Desejo um dia atingir o mais alto nível nesta modalidade e quem sabe ganhar aquela medalha.

O que me aconteceu... O que faço agora...

Com todo o conhecimento obtido ao longo deste ano (2008), através do Segredo, PNL (Programação Neuro-Linguística), voltei ao trabalho em Setembro... Mas muita coisa mudou... Ao nível de treinador, fui convidado para ser treinador de uma equipa de Seniores Femininos em Vigo (Espanha), que compete na Liga FEV (competição abaixo das Divisões Profissionais) ver informações em www.rfevb.com.
No que se refere à minha função de professor de educação física na Esprominho, iniciou-se um novo ano lectivo com mais horas, mais trabalho, mais responsabilidades, competências e funções. Sete turmas esperam por mim neste ano lectivo para melhorar a sua condição física, competências-chave (saber fazer), saber ser e saber estar.
Na EB1, tudo ficou na mesma em termos de horas, porém a distância até à escola é do meu agrado... Cerca de 70 crianças esperam pelas minhas aulas divertidas, cheias de jogos e actividades ("Piolho", "mata-gelo", etc...) para: melhorar a aptidão física, elevando as capacidades físicas de modo harmonioso e adequado às necessidades de desenvolvimento do aluno; promover o gosto pela prática regular de actividades físicas e assegurar a compreensão da sua importância como factor de saúde e componente da cultura; e promover a formação de hábitos, atitudes e conhecimentos relativos à interpretação e participação nas estruturas sociais.
Tudo está em harmonia para que continue a fazer o que mais gosto de fazer: Ensinar/Aprender a ser Treinador de Voleibol, ser professor de Educação Física, Actividade Física Desportiva e Natação.
Para facilitar, podem verificar o que eu faço no site: http://www.linkedin.com/in/arlindomiranda