Campeonato Galego de Voleibol (juveniles) - Juniores

Nos dias 04 e 05 de Abril acompanhei a equipa de Xuvenil Teis de Vigo (equipa Junior Feminina- em Espanhol/Galego: Juvenil/Xuvenil) no campeonato galego. A equipa de Vigo terminou em segundo lugar o campeonato e esta é como se fosse a fase final concentrada em que as quatro primeiras equipas (CV Emeve de Lugo, Xuvenil Teis de Vigo, Zalaeta da Corunha e Marineda da Corunha) disputam esta fase para decidir qual é o Campeão Galego. Para além desta decisão, as duas primeiras equipas ficam com acesso à fase final do Campeonato Nacional que se vai disputar em Las Palmas nas Canarias entre os dias 28 de Abril e 2 de Maio.
A equipa de Lugo (CV Emeve) obteve naturalmente a primeira classificação, porém com muitas falhas e ainda muitos erros ditos "infantis". A segunda classificada foi a equipa Zalaeta que possuia uma oposta vinda directamente da selecção de junior de espanha (em estágio "permanente") que pontualmente fazia a diferença entre as restantes colegas de equipa.
Em relação à nossa prestação, foi uma grande lição para todos nós. Espero que eu, o treinador principal e meu amigo Miguel e a equipa tenha tirado uma grande lição do que esta fase final significou para cada um de nós.
O Miguel que descobriu agora o livro "the Secret" (O segredo), estava a contagiar a sua força e poder de pedir, acreditar e receber. Uma grande lição sobre o querer e o passar à acção. Tiramos logo um coelho da cartola e até ganhamos o primeiro set à equipa favorita por 35-33. Porém as nossas palavras duraram apenas 1 set. Aprendi bastante sobre ser um treinador adjunto, e tenho a certeza (agora que fui treinador adjunto) que aquilo o que quero ser realmente é treinador principal. Ficar ali sentado sem poder dar feedbacks, sem corrigir é como se não participasse. Mas é um lugar muito mais sensato para tirar conclusões e ajudar imenso na tomada de decisões do treinador principal. Adorei a experiência e fica aqui o meu agradecimento pessoal ao Miguel.

Jogar Voleibol vs Treinar Voleibol

A época no Turismo de Vigo terminou. A minha função enquanto treinador de voleibol da equipa espanhola (Xuvenil Teis de Vigo / Turismo de Vigo) ia terminar no dia 28 de Março de 2009. Comecei a pensar em praticar desporto, pois esta época conduzi cerca de 10 horas por semana. São 600 minutos sentado, fora aqueles que passo em frente ao computador (lançar notas, planificações, blog, leitura de noticias, sites relacionados com voleibol e desporto, twitter e redes sociais: | Hi5 | Linkedin | Xing | Ecademy | Myspace | Facebook | Friendster | Mybestplay | Istadia).
Porém, este desejo de voltar a jogar foi imediatamente interrompido por novo convite do director Técnico da equipa de Turismo de Vigo. Treinar a equipa Junior Feminina (Xuveniles Femininas) para tentar qualificar a equipa para a fase final (vamos disputar o Campeonato Galego no fim de semana de 4 e 5 de Abril) e para preparar a equipa para a próxima época são os novos objectivos. Assim, juntando as Juniores a algumas Seniores da Liga FEV, será o objectivo do mês de Abril de 2009. Preparar a equipa da liga FEV de 2009/2010.
Enquanto à minha continuidade como treinador desta mesma equipa, tudo está dependente do concurso de professores e convites dos quais estou a ponderar.

Praticar desporto para poupar

A poupança está na ordem do dia e, por vezes, é preciso olhar para além do óbvio. Um estudo recente concluiu que a prática de deporto torna os trabalhadores mais saudáveis e mais produtivos, possibilitando às empresas a poupança de 600 euros anuais por trabalhador.

Divulgado pela Fundação “La Caixa” e noticiado pelo Jornal de Negócios, o estudo de que falamos aponta a actividade física como fonte de bem-estar para colaboradores e empresas.

De acordo com o “Cinco Dias”, são várias as vantagens concretas a nível pessoal, com repercussões no campo profissional, conta o jornal. Trinta minutos diários de actividade física moderada conferem a qualquer pessoa maior resistência a situações de “stress”, melhor sono, menos dores de costas e uma maior auto-estima. De resto, é certo e sabido que o desporto reduz o risco de doenças cardiovasculares e ósseas, pelo que o trabalhador fica a ganhar e a empresa também.

Assim se poupam faltas por lesões profissionais, e não só, baixas, mais ou menos prolongadas, e situações de pouca produtividade, motivadas por dores variadas e constipações, tantas vezes associadas e uma vida sedentária, que em nada facilita o sistema imunitário.

Quando o desporto vai à empresa

Mais do que incentivar os colaboradores para a prática do desporto, as empresas podem lavar o desporto até eles. A ginástica laboral é uma prática comum nos países mais desenvolvidos e em Portugal começa a dar os primeiros passos. Exemplo disso é a PSILFE – Prevenção no Trabalho e no Ensino, que propõe às empresas que apostem na prevenção das eventuais lesões profissionais dos seus colaboradores, através da dinamização de actividades físicas em pleno horário de trabalho.

Engane-se, porém, quem pensa que estas actividades se destinam apenas às áreas produtivas das empresas. Também os departamentos administrativos têm lesões musculo-escléticas a prevenir, nomeadamente devido ao facto de exigirem o manuseamento prolongado do computador e longas horas de trabalho sedentário na secretária.
(esta noticia foi publicada pelo site: http://keromais.pt.msn.com/) artigo 15143168
De facto já um professor meu comentava que havia empresas americanas que apostavam muito na pratica desportiva em empresas. Segundo esse meu professor, existem empresas as quais "obrigam" a pratica desportiva antes do emprego (por exemplo: treinar no ginásio antes de ir para o trabalho - treino das 07h30 às 08h30 e deslocar para o emprego que começava Às 09h00). Empresas com balneários e instalações desportivas apropriadas.
Em Portugal, ninguém é "obrigado" mas temos alguns exemplos de empresas eu têm Associações Recreativas Desportivas e/ou apoiam financeiramente um desporto particular que os seus funcionários também praticam...
Para nós profissionais de Educação Física e Desporto, podemos oferecer muito às empresas, basta ser inovador e empreendedor ;)

Seminário de Voleibol - Alicante

A Real Federación Española de Voleibol realiza, em Alicante, nos dias 27-28-29 de Março, um Seminório de Alto Rendimento, com os Conferencistas Enrique Pisani: Director Técnico de la A.I.F. (Bélgica), Seleccionador Nacional Masculino de Bélgica (1993-1994); Venancio Costa Monge: Entrenador del C.A.V. UCAM Murcia, Segundo Entrenador Nacional Masculino de España (2006‐2007) e Francisco Hervás Tirado: Director Técnico del Universidad de Málaga Probisa Pizarra, Seleccionador Nacional Masculino de España (2001-2005).
Este será um seminário muito interessante para ir ver. Um dos treinadores de Vigo (treinador da equipa de cadetes - equivalente a equipa de Juvenis), emprestou-me um dvd com uma formação em que estava Enrique Pisani. Tem umas teorias muito particulares e interessantes. Ver uma formação na qual participe este senhor é um dos meus objectivos. Para que se concretize é preciso algum trabalho: substituições de aulas, viagem de Vigo-Madrid-Alicante (ida e volta) por 250€ (http://www.iberia.com/), alojamento com pensão completa 50,50€/noite, mais a inscrição no evento 35€... Ou seja, a correr tudo bem (e incluindo 60€ em deslocações em Alicante - táxi/transportes públicos e outros gastos) são cerca de 450€.
Aqui fica o link para ter mais informações sobre este evento: Seminario de Voleibol Alicante (ficheiro PDF).

Turismo de Vigo vs Extremadura Arroyo

O ultimo jogo da Liga FEV do Turismo de Vigo, teve um atraso de uma hora, pois a equipa Senior Masculina ganhou 3-2 contra a Universidade de Oviedo. A equipa de Extremadura está a apostar tudo para ter sucesso na Liga FEV. Para além de ter comprado o seu lugar na Liga FEV (pois a equipa tinha sido campeã da última divisão espanhola: 2.ª Divisão), nesta época contratou 3 brasileiras ao CD Ribeirense, equipa que actualmente se encontra em 2.º lugar do Campeonato Nacional de Voleibol feminino na A1 (principal divisão portuguesa). Deste modo, Extremadura Arroyo termina este campeonato (LIGA FEV - Grupo A) em 1.º lugar. A equipa que ficou em 2.º lugar Nuchar Tramek Murrilo também tem 4 estrangeiras na equipa.
Dentro de duas semanas começara a "liguilla de ascenso a Superliga" (conhecida em Portugal como a "Fase Final"), no qual vão jogar as equipas: Extremadura Arroyo e Nuchar Tramek, como primeiro e segundo classificados do Grupo "A"; e o AD Algar Surmenor, de Murcia e o FC Barcelona, del Grupo "B".
Sobre o Turismo de Vigo, os objectivos minimos foram atingidos, ou seja, a permanência na Liga Fev foi alcançado, contudo com muitas dificuldades. Este ano foi uma lição a todos os níveis para o clube e treinador. Novos objectivos já foram estabelecidos e os últimos 15 dias de treino já tem um rumo bem definido.
Sobre o meu futuro enquanto treinador, estou a estudar as minhas opções/convites. Estou sempre receptivo para bons projectos com "pés e cabeça" para andar. Neste momente tenho cinco meses para preparar a época de 2009/2010. Neste tempo já está previsto investir na minha formação tirando o curso de nivel III em Espanha.

C.V. Laredo El Divino - Turismo de Vigo

Fomos jogar a Laredo (Laredo Divino vs Turismo de Vigo). Segundo o site: http://cantabria.costasur.com/ Laredo é uma localidade situada na parte mais oriental da Comunidade Autónoma da Cantábria. Tem 13000 habitantes e actualmente a sua economia baseia-se fortemente no turismo.
Laredo é uma localidade costeira, turística, com um imenso areal com mais de 6 km de extensão, chamado La Salvé. Eucaliptos, pinheiros, castanheiros, vegetação lunar, tudo isto numa área de 13 quilómetros quadrados.
É uma localidade que, em 30 anos, passou de viver da pesca para viver do turismo, uma característica que, a semelhança daquilo que se passou em Laredo, sucedeu em numerosas outras localidades da costa espanhola e cantábrica. Em Laredo, esta característica assume particular importância, uma vez que grande parte da população activa desta localidade está integrada no sector dos serviços, mais concretamente na hotelaria. Laredo é uma referência do turismo de sol e praia do Norte de Espanha.
Dos seus monumentos, destacamos a sua igreja gótica do século XV, construída em honra a Santa María de la Asunción.

De Vigo a Laredo são cerca de 700km, e foram mais ou menos 7h de viagem para cada lado. Extremamente cansativo, principalmente com dois condutores com "pé pesado". Resumindo, saída de Vigo às 07h30 de sábado e chegada às 04h30 de Domingo.

Ver mapa maior
Mais uma lição de voleibol e conclusões muito importantes que hoje prefiro não escrever aqui. Este ano está a ser extremamente importante, para que não volte a repetir erros. Estou a aprender de dia para dia. Uma grande lição é que não resolvo as situações sozinho e nem tudo depende de mim. Diante a um novo desafio, devo procurar ajuda em alguém que seja perito nessa matéria, ou quem me poderá ajudar nessa nova situação / adversidade. Esta é uma das características de liderança.

Voleibol: Turismo de Vigo vs Club Emeve

Simplesmente odeio estes jogos assim. Simplesmente, estou a aprender cada vez mais. Aprendi que por vezes, tirar a melhor atacante do campo pode beneficiar a equipa. Não pela nossa, mas pela contra-informação fornecida à equipa contrária. Aprendi que se a estratégia utilizada até ao 5.º set funcionou, então não é preciso voltar à "contra-informação". Chega de surpresas e devemos continuar com a formação dando confiança a nós próprios primeiro.
Mas falando do jogo... Começamos por não respeitar os nossos objectivos e começamos o jogo com muitos erros e alguns deles básicos. Que faço! Tiro a melhor atacante, que foi das que jogou melhor, mas disse-lhes: ela sai para depois poder voltar a meter onde eu quiser e ganhamos o set. Dito e feito! Volta ao campo juntamente com uma oposta que entra pela distribuidora à frente (tendo em conta que a oposto em campo sabe distribuir) e ganhamos por 25-21. "Equipa que ganha não mexe", ou Estratégia que funciona é para continuar... E não é que a treinadora adversária cai na armadilha outra vez. Troca a equipa toda em função da nossa melhor atacante sacrificando a sua melhor jogadora. Resultado: 25-23! Ela entra contra a outra central. Entra a segunda oposta e volta a sair pela distribuidora. Tanta reviravolta que começamos o 4.º set a perder 5-0... Depois de tanto desespero, 2 descontos de tempo e de estar a perder 17-10 igualamos o jogo 23-23, com o público a apoiar e a torcer pelo Turismo de Vigo. Foi pena falhar mos aí o serviço e depois a árbitra cometer um erro grosseiro (de uma chinesa perfeita, apita dizendo que a bola toca no chão). 25-23 e fomos à negra.
5.º set - "a tentativa de surpresa"
Num set curto como é o 5.º set, pensei em alterar estratégia e criar surpresa. Começamos em 4:2, com a melhor atacante em 3, e depois substituo a distribuidora ("titular") quando a oposta chegar atrás, tendo em conta que o set seria equilibrado. Começamos a perder 5-1 com 2 erros da oposta (em funções de distribuição). Estratégia toda alterada. Vou para fazer a trocas começamos a equilibrar (8-4). Sempre que pensava em subsituir, as distribuidoras estavam em 5 e a distribuidora titular tem particularmente dificuldades nessa rotação. Ou seja, sem substituições, a recepção deixou de acreditar e perdemos 15-7. Mais uma grande lição: num jogo equilibrado (com 5.º set) o efeito surpresa pode não ter qualquer efeito. Deveria ter continuado com a estratégia utilizada até ao momento.
Ficam aqui os resultados e classificações: http://www.rfevb.com/

Resultados de la jornada

cvleganes.com - Nuchar Tramek Murillo	1 - 3	(22-25/25-20/22-25/23-25/0-0)
Turismo de Vigo - Emevé Laboratorios Nupel	2 - 3	(14-25/25-21/25-23/23-25/7-15)
C.V. Marineda - C.V. Laredo El Divino	3 - 1	(25-9/23-25/25-18/25-22/0-0)
Universidad Valladolid Nodalia - Extremadura Arroyo	1 - 3	(25-20/20-25/11-25/13-25/0-0)

Clasificación actualizada a la jornada

Equipo

J

G

P

PS

SF

SC

PF

PC

Pts

1	Nuchar Tramek Murillo	14	12	2	0	37	15	1216	1096	26
2	Extremadura Arroyo	14	12	2	0	38	16	1264	1047	26
3	C.V. Marineda	14	10	4	0	33	19	1202	1086	24
4	Emevé Laboratorios Nupel	14	8	6	0	34	24	1259	1178	22
5	C.V. Laredo El Divino	14	8	6	0	29	24	1176	1126	22
6	A.D. La Curtidora	14	6	8	0	25	29	1192	1199	20
7	cvleganes.com	15	5	10	0	25	33	1317	1360	20
8	Turismo de Vigo	14	2	12	0	10	39	944	1171	16
9	Universidad Valladolid Nodalia	15	1	14	0	10	42	955	1262	16

Resumo do mês de Fevereiro

O que fiz em Fevereiro de 2009

• Percorri 5500km, tudo pelo voleibol e visitei Madrid e Logrono, parando em Burgos e Santiago de Compostela.
• Controlei, semanalmente, os objectivos que tinha proposto.
• Escrevi sobre os locais que visitei e sobre os jogos, partilhando informações.
• Li 1 livro: As novas regras de Marketing e Relações Públicas (como usar blogues, podcasting, media online e as notas informativas para chegar directamente aos consumidores) de David Meerman Scott (www.webinknow.com).
• Estabeleci contactos com pessoas ligadas ao voleibol, melhoria da saúde e bem-estar (Linkedin, Xing, Ecademy, Hi5).
• Obtive 210 visitas ao blog das 1000 pretendidas por mês. Em relação a Janeiro baixou 33% (de 390 visitas para 210), ou seja, de 12,5 visitas diárias passou a 7,5 visitas diárias.
• Celebrei, no final do mês, o facto de ter alcançado grande parte dos objectivos.
  

O que me falta? O que tenho de melhorar?

• Tirar o curso nível III de Voleibol.
• Ler 18 livros.
• Visitar 9 cidades diferentes, tirar fotos e escrever sobre essas cidades.
• Visitar 2 países fora da Península Ibérica.
• Iniciar Mestrado? e/ou Fazer projecto da minha empresa e iniciar actividade este ano. (Ideias?)

A Esprominho e o Carnaval em Viana do Castelo

O Carnaval em Viana do Castelo foi o mais animado de sempre com o pessoal docente, não docente e formandos da Esprominho a desfilar. O último e mais importante carro do Corso Carnavalesco de Viana do Castelo era o da Esprominho onde as sereias e pescadores bailavam com algumas coreografias, fazendo sátira à poluição dos oceanos (pois as sereias estavam intoxicadas). Fica aqui uma foto do pescador que se encontrava à frente de um prédio mítico que dá que falar em Viana do Castelo: Prédio Coutinho.

Nuchar Tramek Murillo vs Turismo de Vigo

O Nuchar Tramek Murrilo é uma das equipas que aposta na ascensão para a SUPERLIGA B. Está em segundo lugar na Liga FEV e o jogo contra Turismo de Vigo foi-lhes favorável. 3-0 no qual Vigo podia ter feito muito mais.
Jogamos um primeiro set com muitos erros de Bloco / Defesa e no segundo set, fazemos a diferença com um bom serviço. E aqui vem uma das lutas desta época... Terminar um set... Ao chegar aos 23-17, acontece o 24-24 e a derrota por 26-24. É frustante. Um "bloco de cima a baixo", dois passes colocados fora do campo, aliada a uma recepção afastada da rede, foi a armadilha para perder o segundo set.
Aqui falo como na giria do desporto " falta de experiência", mas isso só depende de uma pessoa. De mim! Ou seja, tenho de criar os exercícios que possibilitem estes momentos do jogo. Que os sentimentos que se geram no treino sejam semelhantes aos que se sentem nos jogos. O hábito é um saber fazer que se adquire na acção. Esta frase (que não é minha) é uma das minhas filosofias e que nos trasmite a ideia do que é "o treinar". Esta é a minha luta diária para motivar e que a equipa adquira hábitos (com a acção). É um processo complexo que irá ter resultados positivos num prazo de 3 / 4 anos.
Voltando ao jogo, no 3.º set as duas Juniores entraram por dupla substituição (troca de oposta por ditribuidora e vice-versa) e terminou com uma diferença de 5 pontos. É a segunda vez na época que nos conseguem virar o resultado e isto tem de mudar, mudando a forma como treinamos.
Foi uma viagem longa

Carnaval 2009 em Logrono

No próximo dia 21 de Fevereiro (sábado), o jogo entre Nuchar Tramek Murillo contra Turismo de Vigo irá ser disputado em Logrono pelas 18h00 (GTM +1h - Madrid).
São praticamente 700 km de viagem, em autocarro num total de 7 horas. Ficamos a uma distância de 220 km de França.

Ver mapa maior

Logroño é um município e a capital da província e comunidade autonoma de La Rioja.
Os monumentos e pontos de interesse turístico a visitar em Logrono são a Catedral de Santa María de la Redonda, Universidade de LaRioja, assim como os Museus da Casa de las Ciencias (artes e ciencia) e Museu de La Rioja.

Esta equipa de Nuchar Tramek Murillo está em segundo lugar na Liga FEV (Grupo A) (ver na RFEVB) e tem uma plantel com várias estrangeiras, lutando pela subida à SUPERLIGA B. O Turismo de Vigo tem como objectivo de prestação diminuir a quantidade de erros provocados e em termos de resultado ganhar pelo menos um set.
Não vai ser uma tarefa fácil porque neste fim de semana a capitã tem compromissos laborais e a Libero (Junior, ou em espanhol: Xuvenil) tem um partido muito importante para apurar a equipa de Xuveniles para o Nacional.

Steve Jobs - CEO da Apple e da Pixar

Vale a pena assistir, super depoimento de Steve Jobs - CEO da Apple e da Pixar.

http://video.google.com/googleplayer.swf?docid=-3827595897016378253&hl

Uma lição de vida em 14 minutos!
(Visto em http://pnl-portugal.blogspot.com/ )

Jogo em Madrid

No passado fim de semana (dia 14 e 15 de Fevereiro), a equipa Turismo de Vigo, foi jogar a Madrid contra o CVLeganes. Neste dia de namorados, começamos por nos deslocar de Vigo até ao aeroporto de Santiago de Compostela e viajamos de avião com a companhia de low cost a Ryanair. Chegamos lá, caminhamos até ao Metro e pousamos as malas no Hotel de 4 estrelas (o nosso director técnico trata bem de nós). Um almoço e uma siesta e novamente deslocamo-nos novamente até ao metro para atravessar capital espanhola (Madrid) por baixo do solo. Foi 1h30min de metro para atravessar Madrid na diagonal. Ainda por cima uma linha estava cortada 30 min. Resumindo, chegamos tarde ao jogo (apenas tivemos 25min de aquecimento) e a outra equipa estava a jogar melhor. Nós até melhoramos um pouco a nossa prestação, em relação a jogos anteriores, mas mesmo assim cometemos mais de 15 erros por set, o que é imenso. Lembro-me de um treinador françês (Juniores) referir que o objectivo para uma equipa de Juvenis Masculinos era não ter mais de 6 erros por set. O escalão de Juvenis Masculinos é o equivalente a Senior Feminino. De 6 para mais de 15 vai uma distância considerável... Lutamos, treinamos 3 vezes por semana no sentido de diminuir esses erros principalmente em K2 (transição).
Agora passando à aventura em Madrid... Foram muitas horas de viagem e muito cansaço.
Metro = 4 horas debaixo do solo.
Avião = 2h30 de viagem (total).
Espera no check-in no aeroporto= 2h30.
Carro = 2h15 de viagem (ida e volta Vigo - Santiago).
Jogo + Aquecimento = 1h45.
Resumindo... Em termos culturais, não conheci nada em Madrid. Saimos de Vigo no sábado dia 14 pelas 09h15 e chegamos no dia 15 por volta das 11h30. Viajamos de metro e nem a luz do dia praticamente vimos porque depois do almoço, a equipa dormiu a tradicional siesta :)
Fica aqui prometido no blog uma viagem a Madrid, através de promoções de empresas low cost. Se alguém que estiver a ler este blog souber de algo, que comente ;)
Por acaso já estive a procurar na internet e existem umas propostas muito interessantes da ryanair para Barcelona e Paris. É pena que as taxas do aeroporto de Sá Carneiro sejam tão altas. Também ando a estudar entre sair de Vigo e/ou Porto. O tempo de viagem (a 120km/h) entre Aeroporto de Sá Carneiro e Aeroporto de Vigo é de 5 min... Isto desde Viana do Castelo. Como as taxas no aeroporto de Vigo são mais baixas poderá compensar. O que é pena é que a Ryanair só opera no aeroporto de Santiago de Compostela e Aeroporto de Sá Carneiro.

Fim de semana sem jogo

O Turismo de Vigo teve um fim de semana de descanso (7 e 8 de Fevereiro), assim como todas as equipas da Liga FEV. É um bom tempo para recuperar energias, fazer uma pequena auto-avaliação do trabalho e (re)definir objectivos.
No próximo fim de semana, dia 14 de Fevereiro (dia dos namorados) vamos jogar a Madrid. Iremos de carro de Vigo até ao aeroporto de Santiago de Compostela, para nos deslocarmos de avião até Madrid, e depois de metro para o pavilhão do CVLeganes. Irá ser uma boa oportunidade para mostrar o nosso valor (pois fizemos um grande jogo em casa contra o Leganes, ganhando por 3-2), e claro, a nível cultural, para conhecer um pouco a capital espanhola.
Madrid foi em 2006 a quarta cidade europeia mais visitada. Os sítios com mais interesse histórico e turístico de Madrid são: Palácio de Real Madrid, o Parque do Bom Retiro, Catedral de Almudena, Plaza de Espanha, Puerta del Sol, Gran Via, Las Ventas, Paseo de la Castellana e Plaza de Cólon.
Neste mês, em Madrid é organizada a Feria de Madrid, uma exposição de Arte Contemporânea onde ser reunem artistas de toda a Espanha e de todo o mundo para apresentar ao público as suas obras.
Sobre o Desporto em Madrid, julgo que não há palavras: no futebol o Real Madrid, Atlético Madrid, Rayo Vallecano, Real Madrid Castilla; no basquetebol (LIGA ACB) Real Madrid e Estudiantes; no ciclismo a vuelta costuma terminar em Madrid; no atletismo existe uma prova no dia 31 de Dezembro: San Silvetre Vallecana; no automobilismo: o circuito de Jamara.
Sobre a Educação em Madrid é uma coisa incrivel. Estima-se que estudam em Madrid cerca de um milhão de alunos.

Turismo de Vigo x C.V. Marineda

No passado sábado, dia 31 de Janeiro, jogou-se um derby de voleibol na Galiza: Turismo de Vigo contra Marineda (Coruña), no pavilhão de Teis (em Vigo) pelas 18h15 (hora local).
Antes do jogo uma troca subtil de experiências e palavras com o Juan (entrenador de Marineda) e algo mais se aprende.
Mais um jogo, aprendizagem e experiência adquirida. Neste momento, com um discurso completamente modificado e mais virado para a prestação (como deveria estar sempre) do que para o resultado, conseguimos perder um jogo e ficar de cabeça erguida. Sair do jogo contente, mesmo sem ter ganho. Sim, é um sentimento ambiguo e estranho... Como é que alguém sai satisfeito de um jogo com uma derrota?!?
Parece impossível, mas se tivermos o nosso foco atencional direccionado para a nossa prestação técnico-táctica, só ficamos a ganhar. Ainda podemos dizer: "dei o meu máximo de mim, estou satisfeito da minha prestação".
Senão, vejamos este exemplo simples: no set em que ganhamos (3.º) fizemos menos pontos (13) do que no 4.º set (14 pontos) - entenda-se pontos efectuados pelas acções técnico-tácticas das nossas jogadoras. Não quer dizer com isto que o 4.º set foi melhor! Até porque não estão aqui contabilizados a quantidade de erros cometidos por set. E de facto tivemos 17 erros no 4 .º set em vez dos 10 erros do 3.º set.
Sem dúvida que esta relação muito simples de pontos efectuados / pontos errados nos dá uma visão mais detalhada da prestação da equipa, mas continua a ser uma visão de resultado. Não demonstra a prestação das acções técnico-tácticas.

Podem ver as noticias da equipa aqui: http://www.deportedevigo.com/

Resumo de Janeiro

O que fiz em Janeiro de 2009
Percorri 5000km, tudo pelo voleibol e visitei 3 cidades diferentes.
Controlei, semanalmente, os objectivos que tinha proposto.
Acompanhei o crescimento do meu sobrinho.
Fiz exercício físico 2 vezes por semana (mas o objectivo era 3).
Escrevi sobre os locais que visitei (mas faltam as fotos).
Li 1 livro.
Estabeleci contactos com pessoas ligadas ao voleibol, melhoria da saúde e bem-estar (Linkedin, Xing, Ecademy, Hi5).
Obtive 390 visitas ao blog das 1000 pretendidas por mês (note-se que o blog tem apenas 1390).
Celebrei, no final do mês, o facto de ter alcançado grande parte dos objectivos.

O que me falta? O que tenho de melhorar?
Tirar o curso nível III de Voleibol.
Ler 19 livros.
Visitar 9 cidades diferentes, tirar fotos e escrever sobre essas cidades.
Visitar 2 países fora da Península Ibérica.
Iniciar Mestrado?
e/ou
Fazer projecto da minha empresa e iniciar actividade este ano. (Ideias?)

Turismo de Vigo x Universidad Valladolid Nodalia

O jogo entre Turismo de Vigo e Universidad Valladolid Nodalia a contar para a Liga FEV Feminina foi um resultado (in)esperado. Como é possivel aprender tanto com um jogo?
São incríveis as conclusões que podemos tirar depois de um jogo. Porque jogamos assim? É assim que treinamos? Será que a estratégia utilizada pode ser generalizada, ou o discurso antes do jogo (reunião de preparação para o jogo) não funcionou com esta equipa e/ou neste momento?
Tudo surgiu como uma bomba... Perder um jogo que garantia, praticamente, a permanência na Liga FEV não estava nos planos... Ou melhor, um conjunto de factores, faziam prever este desfecho, mas não estava planeado... Ainda por cima 3-0.
Como refere Bernardinho Rezende no seu livro "Transformando Suor em Ouro" É obrigação do treinador, do líder, buscar em si mesmo as causas do insucesso e assumir responsabilidades em vez de recorrer a desculpas. Tendo isto em conta, decidi colocar o meu lugar disponivel em frente às atletas no final do jogo e à direcção no dia seguinte.
Sem efeitos dos "poucos"/ nenhuns treinos (pavilhão fechado por causa do temporal) a equipa jogou mal. Erros básicos de serviço, recepção, distribuição e praticamente nenhum sucesso no ataque, bloco e defesa. Foi o bater no fundo do poço. Mas assumi as responsabilidades, em vez de me desculpar. Tentei devolver a paixão e compromisso às jogadoras: "Se não houver paixão, se não houver compromisso, tudo o mais é inútil". Dialogamos! Eu ataquei com fraca assiduidade e elas responderam com "falta de motivação"! Este foi o passo mais importante: o diálogo. Até referi o "diálogo entre treinador<->equipa" é essencial no processo de ensino/aprendizagem. Estamos todos a aprender (as jogadoras a valorizar o seu trabalho e eu a aprender a ser um melhor treinador).
Por vezes sinto e digo: "se tivesse o dobro da idade, vocês já acreditariam em mim". Mas nem é o facto das atletas não acreditarem no meu trabalho, é que, simplesmente, não sei o que é que elas sentem em relação ao trabalho realizado.
Mas com isto aprendi as mesmas lições que Bernardinho passou (mas noutras dimensões, claro). Com este jogo aprendi :
-->Assumir as responsabilidades e tentar extrair lições das derrotas para não repetir erros.
--> O verdadeiro líder deve manter-se sempre atento aos seus colaboradores (saber quando deve incentiva-los mais, saber desafiar ou não pressionar em determinada fase).
Existe outra frase que faz parte da minha filosofia: "diz-me como treinas e dir-te-ei como jogas". Por isso, fiquei totalmente chateado com a forma de jogar da equipa. É que não tinha a ideia que estava a treinar assim. Não tinha a mínima ideia! Mas, não terá sido da pressão causada pela dimensão do jogo? Provavelmente, o erro fatal foi fazer-lhes mostrar a importância daquele jogo, em vez de direccionar o foco para a sua prestação ténico-táctica e capacidade de controlar a sua forma de jogar.

Equipo

J

G

P

PS

SF

SC

PF

PC

Pts

5	C.V. Marineda	10	6	4	0	21	15	826	786	16
6	A.D. La Curtidora	11	5	6	0	22	22	960	944	16
7	cvleganes.com	11	4	7	0	19	24	970	1010	15
8	Universidad Valladolid Nodalia	11	1	10	0	8	30	683	909	12
9	Turismo de Vigo	10	2	8	0	7	27	669	816	12

Posto isto, a direcção do Xuvenil Teis de Vigo apostou na minha continuidade no comando da equipa, acreditando no bom trabalho que tenho vindo a desempenhar (trabalho esse que não é visível em termos de resultados). Das 9 equipas da Liga FEV (Grupo A - Norte de Espanha) 6 são profissionais/semi-profissionais com muitas estrangeiras (2 a 3 titulares em cada equipa).

a minha motivacao

"A MISSÃO DO LÍDER E SUA CONTRIBUIÇÃO DE BUSCAR O MÁXIMO DE CADA UM MUITAS VEZES CONTRARIAM! INTERESSES, MAS ELE DEVE SEGUIR SUAS CONVICÇÕES SEM BUSCAR POPULARIDADE, E SIM O MELHOR PARA A EQUIPE." Bernardinho Rezende, 2006 in "Transformando Suor em Ouro"
Este é o livro que estou a ler. Neste fim de semana tive um episódio muito caricado. Mais uma vez aprendi muito como treinador. Antes de explicar a situação, vou citar um grande exemplo de motivação que Bernardinho Rezende coloca no seu livro: " A motivação baseia-se em dois pilares o primeiro deles é a necessidade Se você precisa, vai ”correr atrás” e se dedicar. O segundo é a paixão. Se você gosta, ama o que faz, vai querer melhorar sempre." (...)
"Por ingenuidade ou teimosia, acredito que devemos continuar sempre tentando e não desistir nunca. Pode ser que, quando tiver a experiência de Shula, eu olhe para trás e constate que, em alguns casos, não tive êxito, não soube apertar os botões certos. Só então mudarei meu modo de pensar." (...)
"Há uma história sobre motivação que eu adoro. É a respeito de um menino negro do Sul dos Estados Unidos que passou um Natal muito triste porque os pais não tinham dinheiro para comprar-lhe uma bicicleta como a que seus amigos haviam ganhado. No verão seguinte, o menino conseguiu um emprego temporário como carregador de caixotes numa mercearia. Durante três meses trabalhou duro e conseguiu juntar dinheiro para comprar a tão sonhada bicicleta. Felicidade total. Até que lhe roubaram a bicicleta. O menino ficou desesperado. Na policia, ao dar queixa, foi atendido por um sargento que, vendo-o furioso, o encaminhou para o esporte. Mais especificamente, para o boxe.
O menino tornou-se lutador. Como amador, ganhou a medalha de ouro dos meio-pesados nos Jogos Olímpicos de Roma e depois, como profissional, o título de campeão mundial dos pesos pesados. Numa das explicações que deu para seu formidável portfólio de vitórias, ele contou que toda vez que subia ao ringue via no adversário o sujeito que lhe roubara a bicicleta. E partia firme para derrubá-lo. Era isso que o motivava. Seu nome? Cassius Marcelus Clay, depois Muhammad Ali.
Costumo brincar dizendo que se foi o roubo de sua bicicleta o que motivou Ali, devem ter roubado um carro do Mike Tyson para que ele quisesse arrancar a dentadas a orelha de Evander Holyfield."
Podemos pegar neste exemplo e traduzir:
Bicicleta = Medalha de Ouro Olimpica;
Policia = Supervisores do trabalho num clube/selecção;
Ladrão de Bicicleta = todos os que me vencem (mas que possa aprender com eles).

Viagem e jogo em Valladolid

Valladolid é o próximo destino da equipa Turismo de Vigo. Este é o jogo mais importante da época. Deverá permitir à nossa equipa ("Turismo de Vigo" da Liga FEV em Espanha) atingir um dos objectivos de resultado: a permanência na Liga FEV.
Vejam no mapa a distância de Vigo a Valladolid. São 5 horas de viagem, mas como vamos de autocarro serão 6h30.

Ver mapa maior

Segundo a Wikipedia Valladolid é a cidade capital da provincia de Valladollid e da comunidade autonoma da Castela e Leão. Ainda referem os principais pontos turisticos:
Plaza Mayor: é um dos locais mais emblemáticos de cidade de Valladolid.
Palácio Real de Valhadolid: foi a residência oficial dos reis espanhóis.
Iglesia de San Pablo.

Esta é uma cidade que sempre quis visitar. O meu interesse surgiu, obviamente, por causa do voleibol, pois é uma cidade onde se realizam muitas acções de formação: Curso Internacional de de Treinadores de Voleibol Nivel I/II (2006 ou 2007); e mais recentemente "Congresso Internacional sobre Entrenamiento de Voleibol" realizado em 8 e 9 de Novembro de 2008 com treinadores de alto nivel: Don Fausto Polidori (actual treinador da Selecção Masculina Sub-21 de Italia), Don Marco Bonitta, (actual treinador da Selecção Feminia de Italia), Don Giovanni Caprara (actual treinador da Selecção Feminina da Russia) , Don Gido Vermeulen (actual treinador da Selecção Feminina de Espanha). Todo o congresso foi moderado por Don José Ignacio Soto Antolín, professor da Universidade de Valladolid e treinador de voleibol e o coordenador foi o Don Cristóbal García Muñoz, director técnico do Departamento de Formación da Real Federación Española de Voleibol.
Esta é sem dúvida uma das cidades a continuar a visitar pelas suas formações de voleibol...

Espero poder colocar online as fotos do jogo e da possivel visita à cidade de Valladollid.
Informações:
Site do Ayuntamineto de Valladolid: http://www.ava.es/
Site da Universidade de Valladolid: http://www.uva.es/

Site da Real Federacion Española de Voleibol (LIGA FEV): http://www.rfevb.com/

Espectaculo Madanza em Viana do Castelo

Vou ajudar o amigo Mandinho a divulgar um espectáculo do seu grupo: